Емоционалното благополучие и времето на екрана са основните здравословни проблеми за родителите по време на пандемия

Емоционалното благополучие и времето на екрана са основните здравословни проблеми за родителите по време на пандемия | ✅ Д-р Стоян Арнаудов - Ортопед | Травматолог ⭐️

Родителството в пандемия не е за хора със слаби сърца.

Много деца учат във виртуално училище, по-малко физически свързани с приятели и занимания като спорт и може да са претърпели големи промени в начина на живот от прекарването на повече време у дома по време на карантина.

Сега нова национална анкета дава поглед върху най-големите притеснения на родителите относно децата им в ерата на пандемията. Високо в топ 10 на списъка: прекомерна употреба на социални медии и време на екрана, безопасност в интернет, нездравословно хранене, депресия и самоубийство и липса на физическа активност.

Почти половината от родителите също описват COVID-19, самата болест, като “голям проблем”, засягащ децата, идващи на 10-то място, според Националната анкета на детската болница CS Mott за детското здраве в Мичиганската медицина.

Това е особено предизвикателно време за семействата, като много деца изпитват значителни промени в рутината, които могат да повлияят отрицателно на тяхното здраве и благосъстояние. “

Гари Фрийд, MD, MPH, Съдиректор и педиатър, CS Mott Детска болница Национална анкета Детско здраве в Мичиган Медицина

“Най-големите притеснения на родителите за младите хора изглежда са свързани с промени в начина на живот в резултат на пандемията. COVID-19 обърна света на нашите деца и тийнейджъри в много отношения и това се отразява в това как родителите оценяват здравословните проблеми през 2020 г. “

Но има ключови расови и етнически различия сред семействата, когато става въпрос за притеснения за здравето на децата, според доклада.

Чернокожите родители оценяват расизма като своя първа грижа за здравето на деца и тийнейджъри, като COVID-19 е на второ място. Расизмът се нарежда на шесто място сред родителите от Испания, с COVID-19 на номер 8. Расизмът не е сред първите 10 здравни проблема за децата в САЩ сред белите родители и COVID-19 е много по-нисък в списъка им с опасения.

Тези разлики вероятно се дължат на афро-американски и испаноморски общности, които са непропорционално засегнати от COVID-19 в САЩ, казва Фрийд. Хората от малцинствените групи са по-склонни да се разболеят от COVID-19, да се разболеят и да умрат от вируса със значително по-висок процент от белите индивиди.

Системният расизъм беше и национален фокус, тъй като през последните месеци страната обхвана масивни демонстрации в знак на протест срещу расовата несправедливост.

Чернокожите родители са и единствената група, която оценява нараняванията с оръжие и неравнопоставения достъп до здравни грижи като най-важните 10. Междувременно белите родители са единствената група, която оценява липсата на физическа активност в топ 10.

„Историята и опитът на семействата вероятно оформят какви здравословни проблеми са приоритетни като най-належащи за американските деца днес“, казва Фрийд.

Национално-представителният доклад се основава на отговорите на 2 027 родители с деца на възраст под 18 години.

По-подробен поглед върху основните здравословни проблеми, подчертани в доклада:

Време на екрана

Фрийд казва, че не е изненадващо, че първите три въпроса в списъка с опасения на родителите са свързани с използването на екрана. Децата прекарват повече време онлайн поради виртуално училище или неспособност да прекарват време с приятели лично.

Но той казва, че родителите трябва да се тревожат по-малко за времето, през което децата използват устройства, и повече за това как използват технологията.

„Важно е децата и тийнейджърите да поддържат социални и семейни връзки, които знаем, че са от решаващо значение за тяхното емоционално благосъстояние, особено по време, когато се чувстват стресирани или изолирани“, казва Фрид. „Технологията може да е важно средство за тези връзки.“

И все пак родителите трябва да определят ясни основни правила и граници за това как и кога децата могат да използват устройства, за да гарантират, че това не нарушава навиците на съня, заменя здравословните навици като физическата активност и че поверителността на децата е защитена. Те също така трябва да следят за признаци на кибертормоз и други видове онлайн злоупотреби, които също попаднаха в топ 10 на списъка.

„Родителите трябва да водят непрекъснати разговори с децата и тийнейджърите си, за да ги насочат към безопасни интернет практики“, казва Фрийд.

Емоционално и физическо здраве

Някои родители съобщават за голяма загриженост относно децата, които изпитват повишени негативни емоции като стрес, тревожност или депресия, които могат да бъдат свързани или влошени от промени в начина на живот, причинени от COVID-19.

„Родителите може да забележат промени, като засилени поведенчески проблеми при по-малките деца или повече настроение или летаргия от по-големи деца и тийнейджъри“, казва Фрийд.

В тези ситуации родителите трябва да насърчават децата и тийнейджърите да говорят за своите чувства и да намерят здрави пазари, които да им помогнат да се справят.

Промените в рутинната и социална изолация от COVID-19 също могат да повлияят на физическото здраве на детето. Несъгласуваните навици на сън могат особено да увеличат потенциала за нездравословно хранене и намаляване на физическата активност отвън – всички проблеми, които родителите определят като основни здравословни проблеми.

Семействата трябва да се опитват да поддържат рутините, особено като поддържат редовни графици за сън и помагат на тийнейджърите да устоят на изкушението да си лягат много по-късно от обикновено и да спят по-късно, казва Фрийд.

Експертите на Mott също препоръчват умишлено “изключено” време, което да прекарвате заедно като семейство и да излизате навън ежедневно, дори и за бърза разходка, колкото е възможно повече.

Но родителите също трябва да търсят червени знамена, че децата се нуждаят от повече помощ, за да управляват чувствата си, като например коментари за това как могат да се наранят или преживяват драматични промени в обичайното настроение, апетит или сън. В тези случаи семействата трябва да се обърнат към педиатрите и да помислят да привлекат помощта на терапевти или други здравни специалисти.

Децата, които са загубили членове на семейството си от COVID-19, може също да се нуждаят от специално внимание и услуги за психично здраве, за да помогнат как да разберат и да се справят със загубата си, казва Фрийд.

Расизъм

Семействата трябва да осъзнаят емоционалните жертви на расизма върху децата и тийнейджърите.

Въздействието на расизма може да бъде отразено във физически проблеми, като например различия в честотата на заболяванията сред различните популации, както и в психичното здраве на децата. Децата, насочени към расизъм, имат по-висок процент на депресия, тревожност и проблеми с поведението, показват изследвания.

„Въпреки че расизмът засяга пряко конкретни популации, въздействието му върху здравето на децата е обществена грижа“, казва Фрид. „Важно е родителите да признаят вредните последици от расизма за децата в нашите общности.“

Намирането на начини младите хора да се включат или чрез безопасно участие в протести или чрез подкрепа на групи или каузи, които целят борба с расизма, може да бъде ценно, казва Фрид.

„Расизмът може да внуши чувство на безпомощност както на децата, така и на тийнейджърите“, казва той. “Когато младите хора са овластени да се противопоставят на расизма, това може да има голямо значение, като им покаже, че могат да бъдат част от решение.”